10+ Best Suc sudstil.ro images | băuturi sănătoase, rețete băuturi, mâncare

Fructe de padure beneficiaza de slabire. Promisiunea dietei Paleo

Conținutul

    Dietă şi slăbire Sănătate În mod obişnuit curele de slăbire impun un anumit regim alimentar restrictiv, însă dieta cu fructe de pădure este cea mai simplă şi cea mai uşor de urmat, fiindcă nu presupune nici o limitare.

    pierdere în greutate sw prima săptămână

    Tot ceea ce presupune dieta cu fructe de pădure este înlocuirea unei gustări dintre mesele principale cu o porţie de fructe de pădure. Mai exact, dacă în locul unui desert apetisant veţi alege să consumaţi o porţie de fructe de legume, aportul de calorii va scădea considerabil.

    cum să faceți să pierdeți grăsimea strânsă

    Şi nu este singurul lucru minunat atunci când alegi să urmezi această dietă simplă. Studiile întreprinse de doctorul Lewis James de la School of Sport, Exercise and Health Sciences din cadrul Loughborough University au arătat că după ce mănâncă fructe de pădure, persoanele au tendinţa să consume mai puţine calorii la următoarea masă.

    viața se schimbă atunci când slăbești

    Dieta cu fructe de pădure, combinată cu un program de exerciţii şi un regim alimentar sănătos, duce la o scădere în greutate de până circa de grame pe lună. Vi se pare puţin?

    cel mai bun mod de a arde excesul de grăsime corporală

    Atunci, gândiţi-vă că pe lângă kilogramele date jos fără efort, corpul va beneficia şi de proprietăţile recunoscute ale fructelor de pădure, care conţin antioxidanţi, ce stimulează sistemul imunitar şi previn infecţiile, dar luptă şi împotriva radicalilor liberi, ajutându-ţi organismul să rămână tânăr pentru un timp îndelungat.