Familia mea nu mă va ajuta să slăbesc

Serban Damian.

O forma a acestui articol a aparut la finalul anului in revista lunara Slab sau Gras. Doar un mic procent dintre pacienţii obezi au un substrat patologic care a condus la excesul de greutate.

Ajutati ma va rog! Grupurile de discutie din care face parte intrebarea: Autism Afectiuni uterine Chisturi ovariene Diete Hirsutism Trebuie sa slabesc aprox 30 kg. Am 15 ani si 90 kg. Dumneaei mi a spus ca trebuie sa slabesc ca grasimea si chisturile si nivelul progesteron scazut ,sunt un cerc vicios,iar slabind se poate regla mai usor ciclul.

Cei mai mulţi supraponderali sunt produsul unui stil de viaţa defectuos, marcat de o alimentaţie incorectă şi excesivă, precum şi de lipsa activităţii fizice. Cui ne adresam pentru a slabi?

Din păcate, prea puţini medici de familie aprofundează abordarea practică a acestei probleme. Principiile de bază le ştiu aproape toţi pacienţii.

Account Options

Ei au nevoie de soluţii concrete, iar medicii de familie, fără a generaliza, nu au nici timpul, nici răbdarea şi de multe ori nici priceperea de a concepe un program coerent de scădere în greutate. Acesta este cel mai în măsură să facă diferenţa între obezitatea de aport şi o eventuală problemă hormonală care a familia mea nu mă va ajuta să slăbesc la excesul ponderal.

În această a doua situaţie, endocrinologul are pregătirea mecesară pentru a prescrie şi urmări un tratament adecvat. De multe ori, pacientul pleacă acasă cu o hârtie pe care sunt tipărite câteva principii generale privind un stil de viaţă sănătos, ceea ce nu reprezintă o rezolvare a problemei, deoarece oamenii simt nevoia unei soluţii concrete, care în timp să le rezolve problema cu greutatea şi concomitent să conducă la modificarea stilului de viaţă.

În cele mai multe situaţii ei sunt ocupaţi cu cazuri mult mai solicitante — pacienţi bolnavi de diabet zaharat insulino-dependent si insulino-independent, diverse boli metabolice cu evolutie grava. Mai mult decât a recomanda un regim alimentar, medicul sportiv poate face o evaluare fizică exacta a pacienţilor la care efortul fizic de un anumit tip ar putea fi contraindicat temporar sau definitiv.

De asemenea, există posibilitatea de specializare în nutriţie prin programe speciale postuniversitare.

O categorie aparte o reprezintă nutriţia sportivă, care se adresează în mod particular sportivilor de performanţă. În mod normal, nutriţionistul ca profesionist acreditat de către un organism internaţional este profesionistul cel mai în măsură să analizeze alimentaţia unei persoane şi să facă recomandări adecvate. El va face urmărirea pe termen lung a regimului alimentar recomandat şi, în colaborare cu alţi profesionişti antrenor, psiholog, medici de alte specialităţi va rezolva problemele de greutate ale pacienţilor săi, oferindu-le şi educaţia nutriţională pentru un stil de viaţă sănătos.

În multe situaţii, psihologul are cea mai importantă misiune în lupta cu kilogramele — degeaba stabileşte nutriţionistul o dietă şi antrenorul un program de antrenament, dacă pacientul nu este pregătit la nivel psihic să le accepte şi să le aplice. Multe obezi ajung în această situaţie pentru că se folosesc de mâncatul excesiv pentru a compensa anumite lipsuri, traume sau frustrări din viaţa lor.

Psihologul, în special cel cu pregătire şi experienţă în consilierea pacienţilor cu tulburări ale alimentaţiei, îi pot ajuta pe aceştia să îşi depăşească blocajele şi îi învaţă să îşi stăpânească emoţiile negative aflate în relaţie cu mâncatul şi aversiunea pentru mişcare. Antrenorul are pregătirea necesară pentru a conduce pacientul printr-un program de antrenament adaptat la necesităţi şi posibilităţi. Unii antrenori au şi noţiuni de nutriţie, însă este categoric de preferat să colaboreze cu specialistul nutriţionist, lăsându-i acestuia în grijă alimentaţia pacientului.

• Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg – sudstil.ro
• Pene de pierdere în greutate nm
• B6 lovituri de slabire
• Moduri stupide de a slăbi
• 15 ponturi care te ajuta sa slabesti fara cura de slabire
• Scădere în greutate ignatia amara
• De ce la un moment dat nu mai scad in greutate? | sudstil.ro