Soția trebuie să slăbească, Cum sa iti ajuti partenera sa slabeasca

Cum sa iti ajuti partenera sa slabeasca de Roxana Nitescu Marti, 18 Ianuarieora Cele mai multe dintre femei se ingrasa cu cateva kilograme pe masura ce inainteaza in varsta, insa, daca iubita ta sau sotia soția trebuie să slăbească inceput sa neglijeze obiceiurile sanatoase de viata si sa aiba o greutate prea mare, poti sa intervii pentru a o determina sa realizeze riscurile la care se expune si pentru a o ajuta sa revina la formele de mai demult, fara insa a o face sa se simta prost.

1. Soţul tău s-a îngrăşat? Cum îl convingi să slăbească | Dietă şi slăbire, Sănătate | sudstil.ro
2. Edi: In 11 luni, de cand m-am hotarat sa slabesc, am dat jos 15 kg, de la 98 kg am ajuns la 83, avand o inaltime de 1,78 m.
3. Bancul Zilei: Soția vrea să țină cură de slăbire. Ce îi spune soțul | DCNews
4. Iar acest lucru este perfect normal, si tine nu doar de ceea ce mananci, ci si de fluctuatiile hormonale.
5. Dacă greutatea soției dvs.
6. Других преград не было, но Элвин подозревал, что они миновали ряд проверок, скрытых от постороннего взгляда.
7. Легенды о Пришельцах абсолютно фальшивы, хотя отчаянная борьба против Безумца, вне сомнения, кое-что внесла в .
8. Cum să-ți iei soția să slăbească | sudstil.ro

Evita sa o critici sau sa ii faci remarci cum ar fi "Chiar o sa mananci tot? In schimb, incearca sa o atragi in diverse activitati sanatoase si sa o incurajezi si apreciezi atunci cand reuseste ceva pozitiv. Iata si cateva sfaturi utile, de la Men's Health.

Concentreaza-te pe sanatate si nu pe greutate Intai adu vorba de ingrijorari legate de sanatate, poate chiar dupa ce se intoarce de la un control medical. Discuta despre tensiunea arteriala ridicata, despre colesterol marit si despre importanta de a duce o viata mai activa si mai sanatoasa.

Copii cu greutate: Dieta minune, o iluzie. Cheia succesului este un regim echilibrat

Foloseste intotdeauna propozitia: "Hai sa facem asta impreuna" si vorbeste-i si despre cat de mult ti-ar placea sa duceti amandoi o viata cat mai lunga si sa va puteti simti cat mai bine, pentru a avea grija de copii si nepoti. Faceti efort fizic impreuna Incurajeaza orice activitate ce poate fi facuta in cuplu.

Cum sa iti ajuti partenera sa slabeasca

Sugereaza-i sa faceti la o plimbare dupa cina, sa mergeti cu bicicleta, sa munciti ceva in gradina etc. Totodata, incearca sa aduci si o nota soția trebuie să slăbească amuzament in activitatile voastre si nu ii cere prea mult in ceea ce priveste efortul, mai ales cum să slăbești ușor și în siguranță a fost sedentara, pentru a nu o descuraja.

Faceti cumparaturile impreuna Stabiliti sa faceti cumparaturile - tot ce tine de alimente - impreuna, pe cat de des posibil, si incercati sa eliminati alimentele nesanatoase din bucatarie. Mai exact, straduiti-va sa renuntati la carbohidratii rafinati, la zahar, bauturi carbogazoase, alimente de tip fast-food si la alte alimente foarte procesate.

Dietele ţinute de capul nostru, sunt loterie! CSÎD: În general, funcţionează dietele solitare — fiecare îşi alege planul alimentar? Şerban Damian: Acestă metodă este o loterie: poţi să alegi ceva ce ţi se potriveşte sau din contră. Cei mai mulţi oameni nu au pregătirea necesară să discernă între un regim adecvat situaţiei sale şi unul nepotrivit, aşa că există in grad destul de mare de risc să alegi prost. Soţii trebuie oare să ţină acceaşi dietă?

Inlocuiti, spre exemplu, painea alba cu paine din faina integrala, orezul alb cu orezul brun si consumati mai multe legume si fructe. Gateste pentru ea Daca vrei sa manance mai putin si mai sanatos, ii poti face o surpriza din cand in cand, gatindu-i ceva bun si potrivit in acest sens.

Cum sa-ti ajuti partenerul sa slabeasca

Acest gest reprezinta un mod de a-i arata ce alegeri culinare sa faca si, pe de alta parte, ii va demonstra ca ai grija de ea. Ajut-o sa aiba mai mult timp pentru exercitii fizice Daca aveti copii spre exemplu, ofera-te sa petreci mai mult timp cu ei pentru ca ea sa poata face exercitii fizice mai mult timp si sa arda mai multe calorii.

De asemenea, o poti scuti de alte responsabilitati care ii consuma timp, cum ar fi platitul facturilor. Cumpara-i un abonament la sala de fitness In cazul in care iti permiti financiar, fa acest lucru, pentru ca se va simti oarecum obligata sa mearga la sala, din moment ce orele sunt deja platite.

In plus, poti merge si tu cu ea - atat pentru a-ti mentine sanatatea, cat si pentru a o sprijini. De asemenea, incearca sa ii starnesti interesul pentru diverse sporturi sau tipuri de exercitii, cum ar fi inot, tae bo, Pilates, si nu uita sa o incurajezi sa faca si exercitii cu greutati - nu in exces si nu incorect.

Du-o la un curs de dans Gandeste-te la activitati fizice care ii plac foarte mult si, mai ales daca nu prea se simte atrasa de antrenamentele la sala de gimnastica, puteti incerca sa mergeti impreuna la un curs de dans.

Cumpara aparate de fitness si carti de nutritie La fel, daca iti permiti, cumpara un aparat de fitness pentru acasa si ceva carti care te invata cum sa mananci sanatos si cum sa slabesti, insa nu ca si cadou pentru ea, ci cu mentiunea ca sunt pentru voi amandoi, ca ti se par bune si interesante.

Evita sa ii aduci tentatii in preajma Daca iti doresti sa reuseasca sa mai dea jos din kilogramele in plus, nu fi nepasator in ceea ce priveste eforturile ei si, prin urmare, nu manca o pizza in fata ei.

Soţul tău s-a îngrăşat?

Fa-ti asteptari realiste Tine cont de faptul ca metabolismul unei femei incetineste odata cu varsta mai mult decat cel al unui barbat, astfel ca nu ar trebui sa te astepti ca ea sa mai arate la 40 de ani ca la Gandeste-te la parametri legati de sanatate, greutate normala si miscare, nu si la cei legati de perfectiune.