Sa slabim impreuna!

Slăbește pepsi max, Pepsi Light în Dieta Dukan

Acasa Nutriție Bauturile cu 0 Calorii ne ajuta sa Slabim? Bauturile cu 0 Calorii ne ajuta sa Slabim? Pe: De: angel Precum multe alte lucruri din domeniul nutriției, băuturile cu 0 calorii au fost tot timpul un subiect controversat.

Sa slabim impreuna!

Este bine să bei Cola 0, Pepsi Max sau orice alt suc care nu conține Manual de slabire, dacă vrei să slăbești? La prima vedere, părerile sunt împărțite. Am vazut ce aveau de spus ambele tabere și apoi m-am orientat spre partea științifică să vedem ce este dovedit și testat până acum.

slăbește pepsi max 75 cele mai bune sfaturi pentru pierderea în greutate

Pentru început, care sunt argumentele împotriva băuturilor îndulcite cu îndulcitori artificiali? Crește producăția de insulina.

Când gustul de dulce ajunge la creier, acesta trimite un semnal corpului să producă insuliă, dar dacă organismul nu găseste zahărul pentru care a produs acea insulină, apare o întrerupere în procesul metabolic. Prin faptul că slăbește pepsi max păcălește corpul să producă insulină poate afecta modul în care asimilezi următoarea masă.

Dacă nivelul de insulină este crescut, corpul tinde să rețină mai mult în rezervele de grăsime, decât să utilizeze acei nutrienți slăbește pepsi max energie.

Mențiune: Mai există argumentul că produsele care conțin îndulcitori artificiali sunt nesănatoase pentru că îndulcitorii artificiali sunt nesănătoși. Aceștia au fost testați în toate condițiile și pentru a avea efecte asupra sănătății trebuie să consumi o cantitate imposibil de mare.

Pepsi Light în Dieta Dukan

Aceștia având o capacitate de îndulcire mult mai mare decât zahărul, se folosesc în cantitați foarte mici. Argumentele pentru folosirea bauturilor cu 0 calorii: Dacă ești consumator regulat de sucuri, să spunem ca bei 1l de Coca-Cola pe zi, prin faptul că vei schimba varianta cu zahăr cu varianta cu 0 calorii, iți vei reduce aportul caloric cu kcalorii.

Ceea ce va fi un deficit destul de consistent.

slăbește pepsi max eph 50 arzător de grăsimi

Dacă vrei să te bucuri cât de cât de viața socială, să ieși la un suc cu prietenii poți să bei băuturi cu 0 și nu iți vor afecta dieta pe mai departe. Ce spun oamenii de știință?

slăbește pepsi max arzător de grăsime hibrid rupt

Avem doua direcții în care a fost analizată această problemă, studii de observare și studii controlate. Studiile de observare au un eșantion mult mai mare de oameni.

What happens if you drink too much Pepsi Max?

Găsim eșantioane de În unele cazuri au fost ani, iar în unele studii s-a ajuns la 9 ani. Concluziile generale pentru această categorie de studii au fost că  persoanele care au consumat băuturi îndulcite cu îndulcitori artificiali au tendința să se îngrașe mai mult, decât persoanele care au evitat această categorie de băuturi.

Mențiune foarte importantă: Bine că avem și diferențele dintre cele 2 grupuri.

Bauturile cu 0 Calorii ne ajuta sa Slabim?

În studiile pe care le-am găsit, diferențele sunt foarte mici. Având în vedere diferențele mici, nu putem trage o linie clară să spunem că este clar că cei care consumă Cola 0 vor ajunge mult mai grași decât cei care nu vor consuma. Apoi avem studiile controlate.

In restul saptamanii se pot consuma: Atentie! Nu toate legumele pe care le cunoastem sunt incluse in ceasta lista si, deci, nu sunt premise pe parcursul dietei: morcovi, mazare, fasole boabe, linte, sfecla, porumb, cartofi, orez, masline. In plus sunt premise urmatoarele alimente in cantitati limitate: - 1 ou pe zi, fiert, Teflon sau romanesc - gr fructe zilnic.

Chiar dacă au un eșantion mult mai mic de persoane, în opinia mea sunt mult mai relevante pentru că alimentația și activitatea fizică au fost controlate, iar singura diferență a fost în băuturile îndulcite cu îndulcitori artificiali.

Și aici am găsit 2 studii relevante: În primul studiu, eșantionul a fost de 55 tineri, pe o perioada de 13 săptămâni.

  • Arzător de grăsimi ghana
  • Pepsi Light în Dieta Dukan Dieta pentru un corp de curățare completă Tutto quello che ti serve sapere sulla dieta Dukan dalla fase di attacco alla fase di stabilizzazione, scopri cosa puoi mangiare, Si possono bere le bevande light.
  • Но ведь должно быть еще что-нибудь.
  • Как мне представляется, он должен обладать бесценными знаниями о прошлом, которое восходит еще к тем дням, когда наш город -- в том виде, каким мы его знаем теперь -- просто не существовал.

Aceștia au consumat o dietă de 1. Participanții au fost împărțiți în 2 grupuri.

Slăbește pepsi max grup a primit zilnic capsule cu îndulcitori, exact cum se găsesc în băuturile dietetice, iar celălalt grup a primit o capsulă placeboo nu conțineau nimic ce ar fi putut influența rezultatele Dupa cele 13 săptămâni, ambele grupuri au slăbit în același ritm, nu a existat nici o diferență sesizabilă.

Deci, în acest caz, singurul lucru care a făcut diferența a fost deficitul caloric.

slăbește pepsi max pierderea de grăsime și hidratare

Studiul a durat 13 săptămâni. La finalul celor 13 săptămâni nu a existat nici o diferență semnificativă între cele doua grupuri. Concluzii: Aportul controlat de băuturi îndulcite cu îndulcitor artificial nu va afecta procesul de slăbire. Dacă iți este poftă de un suc sau ceva dulce, mai bine mergi pe o variantă cu 0 calorii, pentru a păstra deficitul caloric.