Slăbește 46 de ani
Conținutul
Probabil ati observat ca anumite diete au succes pentru unele persoane, iar pentru aletele nu. Motivele sunt multiple si tin in special de stilul de viata, dar si de caracteristicile individuale ale fiecarei persoane. Asadar, fiecare organism reactioneaza altfel la regimul de hrana, insa foarte important este nivelul metabolic si de dezvoltare al organismului care variaza mult pe limite de varste. Dieta in functie de varsta Spectacol Duty Free de Black Friday BestValue Dieta de slabire intre 18 si 30 de ani In aceasta perioada organismul este tonic, consumul energetic este considerabil si metabolismul bazal destul de ridicat. Arderile sunt mai rapide si organismul tanar se adapteaza mult mai usor schimbarilor.
De Libertatea pentru FemeiMarți, 30 octombrieOdată cu trecerea timpului, dietele de slăbire pot deveni adevărate "praguri de netrecut" în obţinerea numărului de kilograme pe care îl doreşti. Motivul principal îl reprezintă schimbările normale, în definitiv, din organismul fiecăruia: metabolismul încetineşte, arderile sunt mai lente şi nu mai poţi face efortul fizic pe care îl făceai în urmă cu zece ani.
Ceea ce spune specialistul este că "deşi nu există un meniu «ideal» şi nici combinaţii total neindicate, sunt o serie de principii sănătoase, care puse în practică duc la descoperirea regimului adecvat propriei persoane". Şi un lucru important este că "aceste principii sunt aceleaşi, indiferent de vârstă!
Ce alimente să nu ocoleşti! Nu au niciun beneficiu pentru slăbește 46 de ani, din contră, îngraşă şi dăunează stării generale de sănătate.
Totuşi, există şi alimente privilegiate care nu trebuie să lipsească din meniul zilnic. Acestea sunt legumele, fructele şi lactatele.
Autor: IncomeMagazine 13 Noi - thinkstock 9 alimente care pot preveni apariţia cancerului Vârsta de 40 de ani la femei înseamnă maturitate, dar este o perioadă în care se acumulează kilograme în plus. O cură de slăbire nu e un dezastru, dar ţinută incorect poate deveni, accentuând ridurile şi provocând dereglări în buna funcţionare a organismului.
Sunt sărace în calorii, bogate în fibre şi induc rapid senzaţia de saţietate. Fructele proaspete conţin multe zaharuri şi în acest fel satisfac nevoia de dulce.
Cele mai citite articole Timpul.md
Pâinea este permisă Chiar şi când doreşti să slăbeşti, pâinea nu trebuie eliminată. E hrănitoare şi satură rapid.
- Pierde în greutate semnul forței de muncă
- Slăbeşte repede şi bine după 40 de ani
Alege pâine integrală, neagră, cu seminţe şi lasă ca ultimă opţiune pâinea albă. Şi mare atenţie! Dacă ai probleme cu greutatea, pâinea nu trebuie consumată sub nicio formă în combinaţie cu unt, margarină, gem, dulceaţă sau cremă de brânză.
Cum slăbim după vârsta de 40 de ani? Există câteva secrete care te pot ajuta să îţi ţii sub control greutatea sau să scapi de excesul ponderal. Iată câteva trucuri de slăbire pentru persoanele trecute de vârsta de 40 de ani! Autor: Paula Rotaru După 40 de ani, kilogramele se depun mult mai uşor şi slăbitul pare un chin fără rezultat. Cauzele sunt diverse: faci mai puţină mişcare, mănânci mai gras, când apuci sau în special seara, iar hormonii nu-ţi uşurează deloc misiunea de a slăbi, pentru că favorizează acumularea de grăsimi în corp.
Şi la fel, orezul, macaroanele şi cartofii nu se consumă cu unt, ulei sau sosuri grase. Recomandări Rezultate exit-poll. Multe persoane consumă, pentru stimularea digestiei, câte o cană de ceai pentru slăbit, seara, înainte de culcare.
Medicul specialist nu consideră însă că este o variantă bună. Acestea conţin substanţe cu proprietăţi laxative şi de multe ori conduc la tulburări ale tranzitului intestinal.
O mare parte din persoanele care consumă în mod frecvent ceaiuri pentru slăbit mai ales cele chinezeşti ajung să devină dependente de acestea, în sensul că nu mai pot să aibă scaun normal până nu consumă acel ceai.
Şerban Damian. Material preluat din revista Libertatea pentru Femei.
