Meniu cu calorii scăzute KFC

Slabire burger zinger

Nu luați multe sosuri - ele adaugă calorii în orice fel de mâncare. Bauturile Atunci când pierdeți în greutate, este mai bine să alegeți sucuri naturale și apă minerală.

slabire burger zinger pierderea în greutate poate scăpa de mănuși

Limonadele sunt interzise. Cafea și ceai Dacă luați porții mici, ceaiul și cafeaua vor ieși destul de puțin în calorii.

Desert Este mai bine să nu te uiți la această parte a meniului: conținut ridicat de calorii, grăsimi și carbohidrați - mai mult decât suficient. Toate acestea vor fi depozitate instantaneu pe părțile laterale cu pliuri. Mic dejun Disponibil de la deschidere până la Acestea includ alimente care îți pot reîncărca bateriile toată ziua. Fii atent la făina de ovăz - aceasta este mâncarea cu cele mai puține calorii din CFS și, probabil, una dintre cele mai utile.

Dacă studiați cu atenție mesele, puteți vedea că conținutul de calorii din aproape toate felurile de mâncare slabire burger zinger doar pe acoperiș nu luăm în considerare băuturile și sosurile.

Categoria de dietă mai puțin de kcal la g de produs include numai fulgii de ovăz de la micul dejun. Chiar și salata Cezar greutatea de pe site este indicată la g va costa kcal.

Ce sa fac Ce să faceți dacă doriți să slăbiți și să controlați greutatea, dar în același timp nu este posibil să abandonați KFC? Va fi extrem de dificil să împaci aceste două dorințe, dar poți încerca. În primul rând, trebuie să respectați o serie de sfaturi: Încercați să vizitați acest loc cât mai rar posibil. În mod ideal - o dată pe lună.

Maxim o dată pe săptămână.

Calorii, carbohidrati, proteine si grasimi Zinger

Faceți o listă în avans cu ce să comandați folosind tabelele de calorii de mai sus și ținând cont de rata și. Nu tranzacționați cu promoții și bonusuri. Comandați numai ceea ce ați planificat. Fierbinte nu poate fi spălat cu băuturi reci - acest lucru face dificilă digestia.

KFC Style Zinger Burger Recipe - Crispy Chicken Burger Recipe

Sub burger - cafea sau ceai, sub salată - apă minerală. Cel mai puțin grăsimi - în făină de ovăz, înghețată, clătite, salată și slabire burger zinger de mere. Cel mai puțini carbohidrați se găsesc în ouăle mărunțite, salata și picioarele. Majoritatea proteinelor se găsesc în produsele de pui: benzi, coșuri, picioare, octeți, aripi dar atenție: conțin o grămadă de grăsimi, carbohidrați și calorii. Ca dovadă a faptului că în CFS puteți mânca în continuare, fără a depăși limitele caloriilor zilnice, chiar și cu pierderea în greutate - un meniu indicativ.

Programat pentru toate cele trei mese. Nu veți rămâne flămând, dar nu rupeți dieta. CFS împreună cu McDonalds sunt unul dintre cele mai populare restaurante fast-food. Mâncărurile pe bază de pui pe care le oferă această marcă nu sunt în niciun fel inferioare caloriilor faimoaselor burgeri și cheeseburgeri cu tăieturi de vită.

Prin urmare, le este atât de dificil să se încadreze într-un program de pierdere în greutate și principiile unei alimentații adecvate. Fără îndoială, multora le place feliile de pui și aripile de la KFC. În ciuda faptului că în KFC conținutul caloric al preparatelor este foarte mare, iubitorii acestei rețele nu devin din ce în ce mai mici.

Este posibil să gătesc acest pui delicios în bucătăria mea? Mulți au auzit că KFC folosește 11 ierburi secrete și mirodenii.

Misterul rețetei este de un interes atât de intens. De fapt, nimeni nu poate spune sigur în funcție de ce rețetă se gătește puiul în această rețea, dar combinații similare sunt selectate în mod regulat.

O opțiune este să folosiți amidon de porumb și ardei iute. De exemplu, dacă amestecați chil pulbere cu făină și adăugați pâine zdrobită, aceasta va deveni crocantă și ascuțită. Care este secretul puiului delicios? Într-o porție de trei aripi este Kcal, ceea ce este slabire burger zinger de mult. Este posibil să reduceți valoarea nutritivă dacă gătiți acest fel de mâncare acasă? Trebuie avut în vedere faptul că prăjirea în ulei implică întotdeauna un conținut ridicat de slabire burger zinger al produsului finit.

Calorii, carbohidrati, proteine si grasimi Zinger

Dacă doriți să reproduceți cu exactitate rețeta și să faceți aripi, ca în KFC, atunci farfuria va fi cu siguranță foarte hrănitoare. În acest lanț de restaurante, toate părțile de pui sunt prăjite în cantități mari de ulei într-o prăjitoare specială pentru aproximativ 10 minute. Acasă, această rețetă poate fi reprodusă într-o tigaie sau o cratiță adâncă, dar acest fel de mâncare nu poate fi numit dietetic.

Puteți aplica câteva trucuri culinare - de exemplu, prăjiți minute, apoi coaceți la cuptor până sunt fierte. În acest caz, slabire burger zinger va rămâne suculentă, iar suprafața fiecărei bucăți va fi crocantă. În plus, în rețeaua KFC, conținutul slabire burger zinger al vaselor depinde de cât de mult este folosit puiul pentru gătit. După cum sa menționat deja, valoarea nutritivă a unei porții de aripi este de Kcal. În același timp, o porție de cinci octeți ascuțiți va fi de Kcal cu o tehnologie similară de gătit.

  • Valori Nutritionale Alergeni Gramaj (1)
  • Cantareau impreuna kg si erau dependenti de fast-food.
  • Прикажи ему поднять корабль - да помедленней, - сказал он настойчивым голосом.

Ce ar trebui să fie considerat în primul rând? Puiul crud este folosit pentru prepararea meselor în acest lanț de restaurante. Dacă luați bucăți ușor prăjite sau coapte pentru a prăji într-o bătută, primiți carne prea uscată și tare.

crissuc (crissuc) on Pinterest

KFC folosește pui naturali, dar părțile carcaselor sunt selectate foarte atent. Dacă doriți să gătiți o masă ca într-un restaurant, ar trebui slabire burger zinger alegeți și carne bine. Când puiul are prea multă grăsime sau rămășițele organelor interne - toate părțile suplimentare trebuie eliminate. În plus, piesele nu trebuie să fie prea mari.

slabire burger zinger efecte de cafeină pentru pierderea în greutate

Byte KFC sunt făcute doar din carne albă. De asemenea, puiul trebuie să fie umed, dar nu umed, pentru ca pană să se mențină bine. Apoi, piesele sunt rulate foarte atent în paine arderea grasimii astfel încât să aibă un strat gros pe toate părțile.

Mucho más que documentos.

După cum am menționat deja, conținutul caloric al alimentelor nu poate fi redus în mod semnificativ dacă încercați să copiați rețeta originală cât mai corect. Dar dacă acest factor nu se oprește, puteți și ar trebui să experimentați și să încercați să găsiți combinația optimă de condimente pentru a obține un rezultat similar. Aripile ascuțite KFC acasă Rețeta de mai jos poate părea că conține câteva ingrediente neobișnuite, dar are un gust foarte asemănător cu originalul. Cum să gătești acest fel de mâncare?

slabire burger zinger pierde grăsime într-un singur loc

Amestecați bătutul. Turnați ouăle într-un bol mare și bateți - veți înăbuși puiul în acest amestec. Combinați alimentele uscate. Într-un bol mare, se adaugă amestecul de supă uscată, condimentul italian, făina și ardeiul negru, se amestecă până la un amestec omogen. Acoperiți bucățile de pui cu bătutul fiert.

Luați fiecare aripă și înmuiați-o slabire burger zinger aluat.

Uploaded by

Apoi puneți-l într-un amestec de făină și rulați-l bine în el. Pune aripile pregătite deoparte. Repetați puiul rămas. Continuați acoperirea fiecărei bucăți până când toate părțile sunt pregătite pentru prăjire.

Much more than documents.

Încălziți uleiul într-o tigaie înaltă până când începe să alunece ușor și ajunge la o temperatură de ° C. Folosind colțurile, așezați cu grijă bucățile de pui pielea jos în tigaie și prăjiți la foc mediu. Lasă bucățile în ulei timp de de minute, întorcându-se din când în când. Adăugați ardei iute pentru un gust înțepător.

slabire burger zinger Pierdere în greutate femeie în vârstă de șaizeci de ani

Nu începeți să gătiți aripile până când uleiul începe să fiarbă. În caz contrar, vasul finit se va dovedi prea gras. Scoateți bucățile, scurgeți vaselina din tigaie pe prosoape de hârtie sau o cârpă curată cum ar fi un prosop de bucătărie.

1557 articole despre fast pass

Se servește cu orice sos, coleslaw, urechi de porumb, cartofi prăjiți și bere. În această combinație puteți observa că aveți aripi, ca în KFC. Conform aceleiași rețete, puteți găti orice bucăți de pui. Cu toate acestea, meniul acestui restaurant oferă slabire burger zinger numai pui fierbinte, dar și clasic prăjit. De exemplu, octeții KFC sunt întotdeauna prezentate în două forme - ascuțite și originale.

slabire burger zinger deducerea pierderii în greutate

Cum să recreezi o rețetă clasică în bucătăria ta? Pentru el veți avea nevoie de: de grame de pui tăiat în fâșii; 3,5 cani de faina de grau; 0,5 cani de lapte.