Slabire 15 kg. Cum am slabit 15 kg? Part I- Dieta (vezi meniul pe 5 zile) – Anca Ciota
Conținutul
Semnalează situații deosebite. Dieta de 5 zile. Slăbești 15 kg în timp record sursă: rd.
Dieta de 5 zile se află printre cele mai eficiente din lume, fiind creată și recomandată de un medic cardiolog. Cura de slăbire, care durează doar 5 zile, a fost creată de doctorul Aseem Malhotra, cardiolog european, despre care spune că este una sigură.
Ideea e că micul dejun este același în fiecare zi: orice fruct, cu excepția strugurilor și a bananelor.
Ziua 1 Prânz: o portocală, o ceaşcă de iaurt, un ou Cină: 2 ouă fierte, 2 bucăţi de pâine prajită, ½ castraveţi sau un castron mic de salată verde, 2 roşii Ziua 2 Prânz: o portocală, o ceaşcă de iaurt, un ou fiert Cina: o bucată de pâine prăjită, gr. Ziua 4 Prânz: o bucată de pâine prăjită, o portocală, grame de brânză de vaci Cină: la fel ca în ziua 3 Ziua 5 Prânz: o bucată de pâine prăjită, grame de peşte fiert, o roşie Cină: ½ kilograme de morcovi fierţi, cartofi şi mazăre.
Totuși, dieta de slabire 15 kg zile nu este indicată celor cu probleme de sănătate și indicat ar fi să consulți doctorul înainte de a urma.
