Scădere în greutate pentru femeia în vârstă de 49 de ani

Joi, 27 Septembrieora Odata cu trecerea anilor, acumularea de kilograme in plus pare inevitabila, cele mai afectate in acest sens fiind femeile. Pentru unele, luarea in greutate apare odata cu sarcinile si cu menopauza, iar in cazul altora, kilogramele se acumuleaza progresiv, pe toata durata vietii.

Intr-o masura ceva mai mica, si barbatii sunt afectati de aceasta problema, in special la nivelul abdomenului.

• Femeile au tendinţa de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, ceea ce conduce la decizia de a urma diete inutile.
• Greutatea ideală în funcţie de înălţime şi vârstă | Epoch Times România
• Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | sudstil.ro
• Când apare înainte de 40 de ani, menopauza poate fi considerată precoce, iar după 55 de ani, tardivă.
• Totul despre premenopauza (perimenopauza)
• La perimenopauza, productia tot mai scazuta a estrogenului poate duce si la alte simptome.
• Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.

Ce se intampla in organism? Cu cat este mai scazut, cu atat luam mai mult in greutate. Principalul factor care influenteaza acest metabolism bazal este proportia masei musculare, de aceea barbatii au nevoie de un minimum de calorii mai ridicat decat in cazul femeilor, potrivit Passeport Sante.

De exemplu, metabolismul bazal al unui barbat in varsta de 20 de ani, de 1,80 m si 70 kg, este in jur de kcal, pe cand nevoile unei femei cu varsta de 20 de ani, inaltimea de 1,65 m si 60 kg reprezinta in jur de kcal. Astfel, dupa 50 de ani, a fi zvelt si in forma reprezinta un lucru dificil.

Este nevoie de multa miscare pentru a mentine masa musculara si de o alimentatie corecta. Infometarea nu este o solutie, deoarece si aceasta poate duce la scaderea metabolismului bazal, iar kilogramele se pot acumula mai usor. Stilul de viata modern La transformarile de ordin biologic, odata cu inaintarea in varsta, se adauga influenta stilului de viata modern, cu multe alimente rafinate, cu bauturi indulcite, cu orele petrecute in fata televizorului, cu folosirea zilnica a masinii.

Este de la sine inteles ca oricine doreste sa ramana in forma odata cu trecerea timpului trebuie sa inlocuiasca sedentarismul cu miscarea, iar in bucatarie sa prefere simplitatea si alimentele cat mai naturale. Cauze particulare in cazul femeilor In lupta cu kilogramele femeile sunt dezavantajate de la bun inceput comparativ cu barbatii.

Meniu cont utilizator

O alta particularitate a femeilor este ca tesutul adipos este programat sa se repartizeze in zona soldurilor, coapselor, feselor, sub forma unor "rezerve strategice". Ele sunt cele care dau viata, iar natura le-a oferit acest mijloc de a rezista perioadelor de foamete. Fiind insa "strategica", grasimea din aceste zone cedeaza mai greu decat cea abdominabila, in cazul barbatilor.

4. Cum să spui cuiva să slăbească
5. Miros de pierdere în greutate
6. Cum să elimini stratul de grăsime din coaste

Cauzele particulare pentru care femeile se pot ingrasa odata cu varsta sunt urmatoarele: Sarcinile succesive Kilogramele se acumuleaza in sarcina din cauze hormonale. O metoda eficienta de a scapa de ele este alaptarea, insa, de cele mai multe ori, este nevoie si de practicarea unei forme de miscare, la cateva luni dupa nasterepentru a ajunge la silueta dorita.

Navigare principală

Menopauza Sub influenta scaderii hormonilor estrogeni din perioada menopauzei, corpul femeii se schimba. Aceasta nu mai da nastere la copii, de aceea rezervele strategice din partea inferioara a organismului au tendinta de a se micsora, ingrosandu-se insa talia.

Pierderea masei musculare faciliteaza acumularea de kilograme. Dar specialistii vin cu vesti bune pentru femei.

• Lidia Ghiuță are nevoie urgent de ajutor Umanitar O suceveancă în vârstă de 49 de ani, mama a trei copii, suferă de o boală rară și are nevoie urgent de ajutor citeşte alte articole de la acelaşi autor O suceveancă în vârstă de 49 de ani, mama a trei fete cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani, suferă de o boală rară și are nevoie urgent de ajutor.
• De ce ne ingrasam odata cu trecerea anilor si ce putem face
• Indicele de masa corporala IMC
• Statisticile arata ca persoanele al caror indice de masa corporala este cuprins in intervalul 18,50 - 25 au o stare de sanatate mai buna.
• Внезапно произнес Хилвар.
• Неужели, раздумывал Олвин, любовь и была тем, чего ему всегда не хватало в Диаспаре, и ее-то на самом деле он и стремился найти.

Studiile au aratat ca 30 de minute de miscare zilnica sustinuta mers rapid, alergare, mers cu bicicleta, aerobic etc. Hipotiroidia Este o alta problema frecventa a femeilor de peste 50 de ani, care poate duce la cresterea in greutate. Tratarea acestei afectiuni a glandei tiroide va rezolva si problema acumularii in exces a kilogramelor.