Prosop japonez de slabire
Conținutul
Nu te înfometezi şi nu ai nevoie de exerciţii fizice complicate.
- Schema japoneză de slăbire. Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi - Stiri Mondene
- Exercitii fizice Din cauza modului sedentar de viaţă, mulţi oameni ajung să aibă o poziție vicioasă sau chiar probleme cu coloana vertebrală.
- Slăbeşti fără înfometare - Stai întinsă - sudstil.ro, inspiratie zi de zi
- Cea mai bună combinație peptidică pentru pierderea de grăsime
- Metoda japoneza pentru a diminua burta si pentru a indrepta | sudstil.ro
- Un medic japonez ne dezvăluie metoda care ne scapă de durerile de spate făcând exerciţii 5 minute pe zi Dacă îţi place acest articol, distribuie-l şi prietenilor tăi Timp de 10 ani, Toshiki Fukutsudzi, un binecunoscut fizioterapeut şi medic japonez, a încercat să dezvolte o metodă cu rezultate remarcabile pentru a diminua pe cât posibil durerile de spate.
- Noi povești de succes în pierderea în greutate
- Inventivii japonezi şi aici au găsit o soluţie de necrezut, exact ceea ce vă doriţi: să staţi şi să nu faceţi nimic!
Tot ce trebuie să faci este să te întinzi pe jos de trei ori pe zi, preţ de 5 minute, dar doar în această poziţie. Doctorul japonez Fukutsudzi a ajutat femeile să topească kilogramele mai repede decât ţi-ai putea imagina în ultimii 10 ani.
1. Câteva aspecte despre medicul Toshiki Fukutsudzi din Japonia
El are o abordare diferită a procesului de slăbire, despre care nu multă lume a auzit. Doctorul Fukutsudzi a lansat o carte ce îi poartă semnătura care explică în detaliu metoda sa pentru a pierde în greutate.
🍀 Slabeste sanatos: Cum slabesti cu ceai de papadie? - Eu stiu TV
El spune că nu trebuie să îţi pregăteşti corpul în vreun fel şi nu ai nevoie de niciun fel de accesorii de fitness.
Ai nevoie doar de un prosop mare, o sfoară sau un şiret pentru a-ţi fixa prosopul într-o rolă şi o suprafaţă plană. Vei fi nevoită să foloseşti acea suprafaţă plană de 3 până la 5 ori pe zi.
Această metodă de slăbire este extrem de uşoară şi poate fi aplicată fără niciun efort. Tot ce trebuie să faci este să te întinzi pe spate într-o anumită poziţie, preţ de câteva minute, şi să faci acest lucru cu regularitate.
Doctorul japonez a dezvăluit pentru healthyfoodteam.
- Pierdeți în greutate înainte de a cântări
După ce el a descoperit relaţia dintre aceste două oase, expertul japonez a constat rapid modul ăn care poţi îndepărta fără efort grăsimea din zona abdominală. Tehnica doctorului Fukutsudzi este destul de simplă: 1. Rulează-ţi prosopul cât mai strâns şi leagă-l cu un şiret sau cu o sfoară. Stai pe suprafaţa plană pe care ţi-ai ales-o.
2. Tehnica japoneză Toshiki Fukutsudzi
Adu prosopul rulat sub spatele tău, chiar în zona lombară, şi relaxează-te ca atunci când adopţi poziţia de dormit. Asigură-te înainte că lăţimea prosopului tău este mai mare decât spatele tău.
Depărtează-ţi picioarele până la o lăţime mai mare decât a umerilor tăi şi apropie-ţi degetele mari de la picioare, astfel încât acestea să se atingă uşor. Acum trebuie să faci acelaşi lucru cu braţele tale. Întinde-le până sunt paralele cu urechile tale şi apropie-ţi palmele la nivelul podelei, astfel încât degetele mici ale mâinilor se întâlnesc.
La prima vedere, ai putea crede că această metodă este simplă, dar atunci când este implementată, este destul de greu de executat. Inconfortabil este cuvântul care descrie exerciţiul doctorului Fukutsudzi.
Cele mai citite știri
Dacă încerci şi nu poţi să îţi faci degetele mici de prosop japonez de slabire mână să se întânească, măcar asigură-te că menţii degetele prosop japonez de slabire de la picioare în poziţia în care se ating. Repetă această procedură de trei ori pe zi, timp de 5 minute. La început ţi se va părea foarte ciudat şi dureros, dar dacă te doare atunci ar trebui să menţii poziţia cât mai mult timp posibil. Asta dacă vrei să obţii rezultate vizibile.
Recuperare parolă
După ce ai terminat cu o sesiune de 5 minute în care ai stat în această poziţie, nu te grăbi să te ridici imediat, ci în loc de asta, întoarce-te pe o parte şi apoi încet-încet vei sta în şezut. În acest fel, poţi să te ridici în picioare rapid şi cu uşurinţă. Reţine: Dacă în prezent suferi de afecţiuni sau leziuni ale coloanei vertebrale, nu implementa această metodă şi mergi la medic.
Această procedură nu este grea în mod normal, dar în primele câteva zile va fi dureroasă, ne avertizează specialiştii. Asta deoarece osul pelvian şi cel subcostal revin în poziţiile lor corecte. Unele persoane sunt sfătuite să înceapă cu sesiuni pierde grasimea burtica durează 2 minute, apoi, gradual, ar trebui să crească durata exerciţiului.
Câţiva oameni care au încercat cu regularitate acest exerciţiu au început să observe, în decursul primei săptămâni, că au rezultate vizibile.
De pildă, o femeie a avut succes şi a topit 2 centimetri din talie şi a adăugat 0,8 centimetri la înălţimea ei. Galerie foto.
