Hoodia slăbire oprah

Cristina Popescu După ce a slăbit 41 de kilograme în 11 luni, celebra prezentatoare TV Oprah Winfrey a împărtăşit în cadrul unei emisiuni cum arată meniul unei zile din viaţa ei, subliniind importanţa alegerilor care să satisfacă preferinţele alimentare ale fiecărei persoane.

Articolul Urmator Oprah Winfrey a slăbit 41 de kilograme în 11 luni cu ajutorul unei diete-minune din care nu au lipsit trei mese pe zi și două gustări, mai cu seamă că vedeta de 64 de ani a spus dintotdeauna că mâncarea este una dintre plăcerile vieții ei. În meniul unei zile se regăsesc pâinea, dar și pastele și popcornul, gustarea preferată a lui Oprah, însă vedeta TV oferă 10 sfaturi importante celor care vor să slăbească. Dieta Oprah Winfrey a fost realizată de antrenorul personal al vedetei TV și constă, de fapt, în respectarea a zece pași importanți. Sport la prima oră Un sport de rezistenţă mers pe jos sau cu bicicleta, înot, alergare practicat în primele ore ale zilei activează metabolismul şi provoacă arderea suplimentară de calorii, dar și reduce stresul.

După ce a adoptat dieta care a ajutat-o să slăbească 41 de kilograme în 11 luni, Oprah Winfrey 63 de ani început să aibă trei mese pe zi şi două gustări. Idolul a milioane de femei, prezentatoarea TV a vorbit în cadul unei emisiuni despre meniul zilnic, amintind cât de important este consumul alimentelor preferate, fără a sacrifica obiectivele privind păstrarea unui anumit număr de kilograme sau sănătatea, scrie hoodia slăbire oprah.

Oprah Winfrey Show (July 12, 1988)

De asemenea, fibrele ajută la hoodia slăbire oprah nivelului glicemiei. Avocado păstrează senzaţia de saţietate datorită dozei importante de grăsimi sănătoase, fiind o sursă importantă de vitamine B, care ne ajută organismul să transforme alimentele în energie utilizabilă.

Oul adaugă proteinele de care organismul are nevoie, gălbenuşul oferind necesarul de luteină şi zeaxantină, substanţe nutritive importante pentru protejarea vederii. Licopenul din roşie este bogat în fitonutrienţi, un aliment puternic antioxidant.

Pastile de slabit Hoodia Gordonii Plus pentru o slabire rapida, eficienta si naturala! Inca nu se s-a descoperit care este motivul datorita caruia Hoodia reduce apetitul si ajuta la scaderea in greutate.

CITEȘTE ȘI:  Delicios și sănătos: Supa-minune de usturoi care te scapă de răceală Prânz: paste cu creveţi O ceaşcă de spaghete fierte, 3 linguri de Pecorino ras, 2 căţei de usturoi, o lingură de piper negru, 1 linguriţă de sare de mare şi 3 creveţi proaspeţi. Gustare: Şerbet de fructe proaspete cu fructe de pădure şi mentă 3 căni cu fructe de padure şi o lingură de mentă.

Bogată în vitamina C, o serie de antioxidanţi, vitaminele B inclusiv acidul folic şi fibre, fructele de pădure conţin numeroşi nutrienţi şi foarte puţin zahăr. Menta este cunoscută pentru calmarea tractului digestiv.

Cina: Cod glazurat cu legume şi orez brun Codul oferă acizi graşi proteici, zinc şi omega-3, toate ibenefice pentru imunitate, piele, muşchi şi oase sănătoase. Sosul Miso este preparat din soia fermentată care conţine bacterii sănătoase probioticeajutând la o digestie sănătoasă. Orezul brun şi legumele sunt o combinaţie excelentă, adăugând fibre ce reglează nivelul zahărului din sânge şi saţietatea.

Popcornul este bogat în fibre, fiind benefic digestiei şi ajutându-vă să vă menţineţi mai mult timp senzaţia de saţietate.

De asemenea, chipsurile din fructe şi legume sunt o gustare sănătoasă, având multe vitamine, minerale şi alte substanţe nutritive.

• Pierdere în greutate în greutate kg pe săptămână
• Este L-carnitina eficace?