9 fructe care te ajută în procesul de slăbire

Fructele de padure te vor ajuta sa slabesti.

Conținutul

    este ovăz bun pentru arderea grăsimilor

    Dieta minune cu fructe de padure. Slabesti 4 kilograme intr-o saptamana Autor: redactia ele.

    Băutură de slăbit folosind castraveți

    Si, daca nu stiai pana acum, acestea ajuta la detoxifiere si la slabit. Iata cum poti da jos 4 kilograme in doar 7 zile: Exista doua metode de slabit cu ajutorul fructelor de padure.

    cum arzi grăsimea inferioară a spatelui

    Prima este extrem de simplu de urmat, insa cantitatea de grasime corporala eliminata lunar este de doar de grame.

    Asta in cazul in care nu urmezi si un program de exercitii fizice.

    pierderea în greutate ceea ce se întâmplă cu corpul

    Metoda presupune inlocuirea unei gustari dintre mesele principale cu o portie de fructe de padure. Practic, in loc sa mananci un baton cu cereale sau, mai rau, un baton de ciocolata, consumi un castronel cu plin cu fructe de padure. Nu stii care sunt? Afinele rosii, afinele negre, corcodusele, catina alba, fragutle, alunele, macesele, murele si zmeura intra toate in categoria fructelor de padure.

    modalități naturale de a stimula pierderea în greutate

    Studiile au aratat ca atunci cand oamenii inlocuiesc o gustare dulce cu o portie de fructe de padure cu acelasi continut caloric vor consuma mult mai putine calorii la urmatoarea masa, scrie femalefirst.

    In schimb, exista si o dieta mai stricta bazata tot pe consumul de fructe de padure care se intinde pe parcursul a 7 zile. Iata ce, cat si cum trebuie sa consumi in aceasta saptamana: Ziua 1: - Mic dejun: 1 ceasca de ceai verde, 1 felie de paine de secara, 1 lingurita de gem de fructe de padure.

    Ziua 2: - Mic dejun: 1 ceasca de ceai verde, 1 felie de paine de secara, 1 felie de branza, 1 ciorchine mic de struguri. Ziua 3: -Mic dejun: 1 iaurt cu capsuni, 50 g fulgi de cereale cu fructe.

    gama de bpm de ardere a grăsimilor

    Ziua 4: - Mic dejun: 1 iaurt din amestec de fructe, 1 ceasca de ceai verde, 2 de felii din orez expandat.