Alimente care te ajută să arzi calorii (şi grăsimi!), Account Options

Cum să slăbești și grăsime corporală, 2. Consum optim de proteine

Secretul nu constă în alegerea unor diete minune cu temene limită în care trebuie să slăbeşti un anumit număr de kilograme ci atunci când decizi să faci alegeri sănătoase pe termen lung. Acest principiu se aplică atât în sport dar mai ales în alimentaţie.

cum să slăbești și grăsime corporală

Imaginează-ţi sportul şi alimentaţia asemenea unei maşini. Exerciţiul fizic este maşina care te ajută la tonifiere iar alimentaţia este motorul care pune în funcţiune maşina.

🍀 Dieta ca cu apa: Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Tocmai de aceea, alimentaţia joacă un rol extrem de important atunci când vine vorba de slăbit şi scăderea procentului de grăsime din corp. Ce trebuie să conţină mesele tale zilnice?

cum să slăbești și grăsime corporală

Nicio masă nu trebuie să fie fără proteine, legume verzi şi o sursă de grăsimi sănătoase. Dacă şi tu vrei să ştii cum să îţi organizezi mesele şi să combini corect alimentele astfel încât să obţii un maxim de rezultate, un boost de energie şi să slăbeşti rapid şi eficient reducând din grăsimea corporală şi câştigând masă musculară, dă CLICK pe filmuleţul de mai jos.

cum să slăbești și grăsime corporală

Ți-au plăcut sfaturile noastre? Dacă vrei să afli mai multe despre cum poți să faci o transformare reală, atunci te invităm să te programezi la o consultație privată și gratuită 1-la La finalul conversației, dacă simțim că programul nostru ți se potrivește și ești o persoană cu adevărat serioasă care îți dorește să își transforme corpul, te vom invita să faci parte din familia Bodyshape.

cum să slăbești și grăsime corporală

Notă: programele noastre de transformare te ajută să slăbești în cel mai sănătos și natural mod, folosind exercițiile potrivite și un plan de alimentație sănătoasă. Cu drag pentru transformarea ta, Irina Daca ti s-au parut utile aceste informatii si vrei sa afli mai multe despre programele noastre de transformare corporala, te invitam la o consultatie GRATUITA si personalizata cu unul dintre specialistii nostri in fitness si nutritie.

Rolul intalnirii 1-la-1 cum să slăbești și grăsime corporală sa ne dam seama daca programul nostru de transformare ti se potriveste si esti genul de persoana pe care o putem ajuta.

cum să slăbești și grăsime corporală

Vom discuta in detaliu despre obiectivele tale si unde ti-ai propus sa ajungi ca nivel de fitness, energie si sanatate. Intalnirea dureaza aproximativ 30 de minute si stam de vorba pe baza aplicatiei tale.

cum să slăbești și grăsime corporală