Ajuta la varsta de 10 ani sa slabeasca, Esența și principiile dietei

Aceasta nu este obezitate, dar este mai bine să nu aștepți ca dezvoltarea lui să ia măsuri. Nu numai adulții, ci și copiii suferă de kilograme în plus.

Mai mult, tot mai des.

Iar acum 30 de ani nu depășea zece. Aceste tendințe sunt înfricoșătoare, deoarece obezitatea în copilărie este aproape sigur obezitatea pe viață, cu toate consecințele care urmează. În alte cazuri, nu se pot detecta boli care ar putea ajuta la varsta de 10 ani sa slabeasca kilograme în plus.

Unele dintre ele le vom lua în considerare mai jos: Noi tendințe în cultura alimentară și greutatea copiilor Tendințele generale cu care se confruntă acum umanitatea sunt că mâncarea noastră devine din ce în ce mai grasă, mai dulce și mai rafinată.

O pondere din ce în ce mai mare de energie provine din bunătăți.

Cum ne ajutam copilul sa piarda din greutate | sudstil.ro

Legile pieței joacă un rol important în aceste schimbări - producătorii de produse alimentare trebuie să se hrănească bine hrănite, sățioase cu oameni gustoși. Deci, avem nevoie de o reclamă care să ne convingă să încercăm un chisburger sau un biscuit. Și dacă noi și cu mine încă ne putem da seama ce este util și ce nu, atunci copiii noștri sunt complet fără apărare înainte de acest flux publicitar. Și tocmai pentru copii publicitatea alimentară este din ce în ce mai orientată.

Și ce le oferă ei să mănânce sau să bea? Coca-Cola este o băutură care conține 4 lingurițe de zahăr! Într-un pahar. Toate aceste produse nu pot sta la baza alimentației omului modern, ci contribuie direct la creșterea greutății corporale. Dar publicitatea nu îi sfătuiește doar să mănânce. Ea creează o cultură a consumului lor. Ce companie, ce conversație prietenoasă fără chipsuri, nuci sau biscuiti, prăjiți în ulei? Și cum să joci, să alergi și să sari, cum să nu încetinești dacă nu există o bară de ciocolată la îndemână?

Petrecere de tineret fără cola? Nu spune!

Slabeste Cu Oana - 5 Reguli Pentru a Slabi Rapid! - by Oana Radu

În consecință, obținem o generație de oameni care, încă din copilărie, obișnuiesc să mănânce din mers, mestecând între lucruri, preferând în același timp alimentele excesiv de grase și dulci.

Greutatea copilului: influența formelor sedentare de petrecere a timpului liber Copiii trebuie să se joace. În timpul jocurilor se formează experiența comunicării, relațiile între ele, alegerea rolurilor, comportamentelor și așa mai departe. Acest proces este absolut necesar pentru dezvoltarea normală a personalității și psihicului uman.

Obezitatea la copii

Până de curând, jocurile îi protejau și pe copiii noștri de creșterea în greutate. Dureros mult au necesitat energie. Și timpul. Copiii noștri la jocuri au uitat adesea de mâncare.

Prefix computer în loc de război, seriale TV în loc să joace mamă și fiică.

Program de slabire pentru copii | sudstil.ro

Fără a părăsi computerul, puteți practica arte marțiale, juca baschet sau fotbal. Apropo, inactivitatea este periculoasă nu numai prin reducerea consumului de energie, ci și prin creșterea aportului alimentar.

Declanșare obișnuită pentru animale sălbatice.

Animalul fie se mișcă în căutarea hranei, fie îl mănâncă, iar în acest caz se află în repaus motor relativ. O oprire pentru animal înseamnă că mâncarea este undeva în apropiere. Pentru a simți efectul acestui mecanism asupra ta, este suficient să ne amintim când mâncăm mai mult, în zilele de săptămână sau în weekend? Și se dezvoltă un stereotip de comportament, sută la sută ceea ce duce la kilograme în plus - stând ore în șir în fața ecranului monitorului și, pentru a scăpa de stresul cauzat de un joc pe calculator, există câteva jetoane nervoase.

Greutatea bebelușului: un exemplu rău de părinți Fapt recunoscut universal. Copiii plini sunt mult mai susceptibili să apară în familiile părinților plini. Se crede că, dacă mama și tata au supraponderale, toți copiii lor vor fi cel puțin predispuși la supraponderale. De ce?

Program de slabire pentru copii

Aici opinia oamenilor de știință diverge. Unii cred că genetica este de vină. Unele gene moștenite fac probabilitatea de a dezvolta supraponderale semnificativ mai mare decât media populației.

Alții observă în mod rezonabil că, pe lângă toate genele, copiii învață de la părinți stilul lor de viață și obiceiurile alimentare. Cel mai probabil, amândoi au dreptate. Propensiunea pentru plinătate este parțial moștenită, parțial transmisă cu educație. Copiii, observând părinții deplini, își adoptă în mod involuntar dieta adesea cu excesul obișnuit de grăsimi și zaharuriatitudine față de mobilitate adesea negativă.

Paradoxul este că acțiunile părinților duc la completitudine la copii, concepute pentru a-i scăpa de această completitate. Dar uneori totul se întâmplă exact invers. Părinții, dându-și seama de răul Rezultatele scăderii în greutate de 2 luni în plus, la cel mai mic semn de plinătate, încep să limiteze alimentația copilului, să-i ajuta la varsta de 10 ani sa slabeasca ciocolata și dulciurile, nu dau după cele 18 ore notorii, îl fac să alerge în jurul stadionului și așa mai departe.

Se pare că acțiunile lor sunt dictate de îngrijirea copilului, dar de fapt nu îl ajută să slăbească. Mai mult decât atât, există întotdeauna o modalitate de a fura mâncare: o bunică plină de compasiune care se hrănește, se ascunde bani și se cheltuie pe chipsuri sau batoane de ciocolată.